ЗДАРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРОВА;)
НЕ ЗНАЮ ТОЧНО ИЗЗА ЧЕГО…ТОЛИ ИЗЗА ПРОХОЖДЕНИЯ ИГРЫ ПРОТОТИП 2 ИЛИ ОТ НОВОГО УПРАЖНЕНИЯ ОТ КОТОРОГО ЕДУТ МОЗГИ НОЧЬЮ БЫЛО У МЕНЯ ОДНО ПРИКЛЮЧЕНИЕ:)))
ВООБЩЕ ЗАДУМАЙТЕСЬ ЧТО ПРИ ЖИЗНИ В 75 ЛЕТ ХОТЯ БЫ ВЫ ЦЕЛЫХ 25 ЛЕТ ИЗ НИХ ТРАТИТЕ НА СОН…А ЕСЛИ ВАШ СОН НЕ СОЗНАТЕЛЕН ТО ВЫ ПРОСТО ТУПО ТРАТИТЕ 25 ЛЕТ СВОЙ ЖИЗНИ…ПРИЧЕМ НЕ ПРОСТО ЛЕТ А 24 ЧАСА В СУТКИ 365 ДНЕЙ В ГОДУ ПРОСТО ТУПО ОТКЛЮЧАЕТЕСЬ И ВСЁ…
ТАК ВОТ УПРАЖНЕНИЕ
КИСТЯМИ РУК ВРАЩАЙТЕ В ОДНУ СТОРОНУ А КОЛЕНЯМИ В ДРУГУЮ ВНАЧАЛЕ БУДЕТ ОООООООООЧЕНЬ СЛОЖНО ВЫ БУДЕТЕ СБИВАТЬСЯ СКОРЕЕ ВСЕГО НО ЕСЛИ БУДЕТЕ ДЕЛАТЬ МЕДЛЕННО И НЕ АКЦЕНТИРОВАТЬ ВНИМАНИЕ НИ НА ЧЕМ ТО СМОЖЕТЕ:)
НАДЕЮСЬ ВСЕ ПОНЯТНО…
РУКИ В ОДНУ СТОРОНУ ВРАЩАЮТСЯ ПО КРУГУ А НОГИ В ДРУГУЮ ЭТО ВНОСИТ КОГНИТИВНЫЙ ДИССОНАНС В СОЗНАНИЕ:)ТРУДНО СКАЗАТЬ К ЧЕМУ ЭТО ПРИВЕДЕТ…А ЕСЛИ ДЕЛАТЬ НЕ В ПРОТИВОФАЗЕ КАК Я НАПИСАЛ А С НЕКОТОРЫМ ОТСТАВАНИЕМ ЕЩЕ ТО…
УХХХХХХХХХХХХХХХХ
БУДЬТЕ АККУРАТНЫ ОСТОРОЖНЫ И ОБЩАЙТЕСЬ С БОГОМ:)
;)
Описание упражнения похоже на практику «танец шивы»: там не только руки в одну, а ноги в другую сторону. Там обе руки в разные стороны и обе ноги тоже в разные стороны и еще несколько вариантов наборов сторон бывает ;)